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康师傅是哪国的牌子？ 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为白色血液，对(duì)人(rén)体的重(zhòng)要性可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义(yì)是从雌性奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上(shàng)所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为这样味道更好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和巧克康师傅是哪国的牌子？力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营养(yǎng)，其(qí)实这(zhè)样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起(qǐ)不到什么营养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最好的做(zuò)法是餐(cān)后(hòu)两个(gè)小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才能最(zuì)大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛(niú)奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的(de)有效成分，起不到(dào)治疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的身(shēn)体健康(kāng)，最好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人(rén)体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。